stress ke?

~Imam Ali berkata "Allah menyayangi orang-orang yang mengetahui
kadar dirinya dan tidak melewati batas perjalanannya, menjaga lisannya
dan tidak mensia-siakan umurnya.."~

Assalammualaikum..:)


selamat bertemu kembali..wah!!!! pentnye nk wat blogwalking pd blogger2 yg aku follow..mereka semua mmg sgt r aktif..ade shaje citer yg ingin di kongsikan bersama..dan kadang2 smpai tak menang tangan nk g klik, berpinar mata nk bace entry yg di hasilkan oleh mereka semua ini..huhu..but keep it..i like to read..hehehe..kalau rase cm bosan yg tahap mmg nk meletop tu membaca blog is d best way..n bile rase cm serabot kelapa tu try membace..gerenti dpt rase free sikit..hehehe..


ok skrng mari aku story and mory sikit pasal nk manage stress mengikut cadangan aku..hehehe


kalau ak rase mcm serabot kelapa aym, pastu dgn hadirnye perkara2 yg tak pernah di undang aku akn lakukan perkara2 ini..:


1) ddk kat bilik cari ruang utk bernafas dgn lebih baik

2) dh rase boleh nafas g bilik air mndi, amek wuduk, wat solat sunat or tunaikan solat fardhu klo blum solat

3) mengaji al-Quran sedikit sebanyak menenangkan

4) ddk kat meja stdy n senaraikan perkara2 yg menyerabotkan tu

5) try fikir atau wat r ape care skali pun utk perah otak dan minda selesaikan semua perkara yg menyerabotkan itu

6) klo nk rase cm hidup lebih teratur, senaraikan cara2 penyelesaian utk setiap pemasalahan..(cadangan yg sama di beri oleh abg ngah dan dugung kat aku..huhu)

7) pilih jalan penyelesaian yg paling baik

8) kalau mmg dh tak leh nk perah otak fikir..try mnx tolong mmber..cz time ni r kite akn tahu..mane kwn mane lawan..huhu

9) sambil tu seperti biasa r..''jom makan''..hehehe.

10) sentiasa berfikiran terbuka dan buka dan positif..ini adlh sgt penting..huhu.


ini lah yg aku wat hari tu..itu semua adlh sokongan dan nsihat drpd mereka yg bergelar 'abg', 'kawan', 'sahabat' dan 'teman karibku adlh mak dan abhku'...huhuhu..mmg sgt berkesan.so slmt beramal ea....:)


****************************


hari ni aku agak kurang sihat..ini semua kerana perubahan angin timur ke barat..hehehe..ye r slalo ddk tepi pantai..ni dh ddk kat tgh bandar yg byknye kilang pencemaran..dan asap2 kenderaan yg menyumbangkan kepada penipisan ozon..

ish!!!
rindu ke nk balik terengganu?
oh!!
pastine tidak..
dush!!
dush!!!
pendek kate..''hujan emas di negeri orng, hujan batu di negeri sendiri..tp bg aku rela tadah batu dari emas jika batu tu byk faedahnye''..hehehe..itu baru pendek yg kate..blum lg panjang yg kate..hehehe..



diam tak diam..dh nk masuk 4 hari ak bercuti..rase cm cepat plak mase ni gerak..huhu.takpe2 manfaatkan selagi boleh.alhamdulillah..asgmnt berjalan seperti yg di jadualkan..dan tgh2 search internet pasal drug tetibe ak dpt idea..beli je buku drug hbs citer khatam terus..tp kena r salin mane yg familiar dgn medical n surgical..setidaknye membaca dan menulis dpt mebantu sedikit daya ingatan dan pemahaman..bagus2..mmg bagus..hehehe..:)..selepas ni pasti boleh tersenyum dgn kesempurnaan buku drug..seterusnya wat research mane yg perlu je..maklumlah skrng tak tahu r nape line broadband yg terchentaku ini seperti meragam plak..slalo je senget2..jap on jap lg die dh off..ish2!!!..cobaan..!



tak sabar nk tunggu esok gak bb abg long nk balik dh..hehe.mybe smpai flight kul 12mlm.enth r..tak sbr gak nk dgr citer abg long bercuti ke sabah..jauh perjalanan..dari Sibu terbang ke KK sabah..ish2..mmg kaki jalan btol abg aku ni..n mesti byk pic2 yg pelik..cepat r balik abg long..:)


lastword:aku rindu sayang kamu